کانال تلگرام

با عضویت در کنال تلگرام ایرانی دیتا جدید ترین مطالب سایت را در گوشی خود مشاهده کنید

از دیروز بیاموز. برای امروز زندگی کن و امید به فردا داشته باش. (آلبرت انیشتن)
فیلم نهنگ عنبر 2

تبلیغات

معرفی هرم غذایی (چگونه می توانیم تغذیه درست داشته باشیم)

دسته بندی :دانشنامه , علمی
تاریخ : ۱۲ بهمن ۱۳۹۳
نویسنده محمد عرب
2,074 بازدید
۰ نظر

 

هرم غذایی

معرفی هرم غذایی(چگونه می توانیم تغذیه درست داشته باشیم)

شرط اصلي سالم زيستن، داشتن تغذیه درست است. تغذيه صحيح یعني رعايت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذايي روزانه. تعادل به معني مصرف مقادير كافي از مواد مورد نياز براي حفظ سلامت بدن است وتنوع يعني مصرف انواع مختلف مواد غذايي كه در 4 گروه اصلي غذايي معرفي مي شوند. بهترين راه اطمينان از تعادل و تنوع در غذاي روزانه استفاده از این هرم غذایی یعنی هر 4 گروه اصلي غذايي است. (بیشتر…)






آمار سایت