مطالب داغ
شما بدون تسلط بر خود نمی توانید فاتح دیگران باشید.
خوش آمدید - امروز : چهارشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۶
خانه » آرشیو برچسب: هرم غذایی چیست

بایگانی برچسب ها: هرم غذایی چیست

معرفی هرم غذایی (چگونه می توانیم تغذیه درست داشته باشیم)

معرفی هرم غذایی (چگونه می توانیم تغذیه درست داشته باشیم)

 

هرم غذایی

معرفی هرم غذایی(چگونه می توانیم تغذیه درست داشته باشیم)

شرط اصلي سالم زيستن، داشتن تغذیه درست است. تغذيه صحيح یعني رعايت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذايي روزانه. تعادل به معني مصرف مقادير كافي از مواد مورد نياز براي حفظ سلامت بدن است وتنوع يعني مصرف انواع مختلف مواد غذايي كه در 4 گروه اصلي غذايي معرفي مي شوند. بهترين راه اطمينان از تعادل و تنوع در غذاي روزانه استفاده از این هرم غذایی یعنی هر 4 گروه اصلي غذايي است.

ادامه مطلب

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز