کانال تلگرام

با عضویت در کنال تلگرام ایرانی دیتا جدید ترین مطالب سایت را در گوشی خود مشاهده کنید

بهتر است روی پای خود بمیری تا روی زانو‌هایت زندگی کنی. (رودی)
فیلم نهنگ عنبر 2

تبلیغات

معرفی هرم غذایی (چگونه می توانیم تغذیه درست داشته باشیم)

دسته بندی :دانشنامه , علمی
تاریخ : ۱۲ بهمن ۱۳۹۳
نویسنده محمد عرب
2,114 بازدید
۰ نظر

 

هرم غذایی

معرفی هرم غذایی(چگونه می توانیم تغذیه درست داشته باشیم)

شرط اصلي سالم زيستن، داشتن تغذیه درست است. تغذيه صحيح یعني رعايت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذايي روزانه. تعادل به معني مصرف مقادير كافي از مواد مورد نياز براي حفظ سلامت بدن است وتنوع يعني مصرف انواع مختلف مواد غذايي كه در 4 گروه اصلي غذايي معرفي مي شوند. بهترين راه اطمينان از تعادل و تنوع در غذاي روزانه استفاده از این هرم غذایی یعنی هر 4 گروه اصلي غذايي است. (بیشتر…)






آمار سایت