تصویر هرم غذایی - ایرانی دیتا | دانلود نرم افزار, بازی, فیلم, موزیک, کتاب

 

هرم غذایی

معرفی هرم غذایی(چگونه می توانیم تغذیه درست داشته باشیم)

شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه درست است. تغذیه صحیح یعنی رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه. تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است وتنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در ۴ گروه اصلی غذایی معرفی می شوند. بهترین راه اطمینان از تعادل و تنوع در غذای روزانه استفاده از این هرم غذایی یعنی هر ۴ گروه اصلی غذایی است. (بیشتر…)

  • 909 بازدید
ادامه مطلب

آمار سایت